V letošním roce jsem se rozhodl, že ukážu svému posilovacímu příteli kousek světa. Můj posilovací přítel je kroužek na mačkání, který každému badmintonistovi přináší to správné povyražení v podobě zrychlení na síti. Příprava na turnaj může probíhat různou formou. Je dobré zapojit trošku zábavu,...

V rámci přípravy a správného posílení těla je nutné zařadit do přípravy různé druhy posilování. Optimální stav, který s ohledem na stavbu našich středoevropských těl doporučují kolegové z Dánska je posilování vlastním tělem. Tento názor má mnoho výhod. Svoje posilovací náčiní si nosíte neustále s...

Je ráno a přemýšlím, zda po včerejších aktivitách v podobě organizátora oblíbeného KJC jsem schopen zahájit poslední část přípravy před posledním velkým turnajem, kterého se letos zúčastním - GPB MOST. Do Mostu se vracím rád, mám z něj nezapomenutelné vzpomínky. V době, kdy sportvní hala nebyla...