Archiv článků
Letní příprava 2015 III.
14.07.2015 14:06
V rámci přípravy je třeba si trochu poskočit a tady je pro vás první várka skoků. Co ke skokům potřebujete:
Posilovací tréninkovou gumu 2x – není problém zajistit v každém sportovním obchodě
Zvolili jsme pevnější a to z důvodu zvýšení námahy
Začínáme ze základního střehového...
Správný pohyb po kurtu
13.07.2015 13:12
Základem úspěšného badmintonisty je správný pohyb po kurtu. Na internetu naleznete mnoho videí jak to "správně" natrénovat. Zde vám představuji video, které ukazuje opravdu správný pohyb po kurtu. Doporučuji řádně nastudovat a vyzkoušet, protože se zde jasně ukazuje, jak správný pohyb spojuje...
Základní a jedinečné posilování
09.06.2015 16:45
Jak jste již zjistili, tak bez posilování se žádný sportovec neobejde. Někteří posilují zdatně v zařízeních, která k tomu neslouží a především posilují zdvih a silné mimické svaly od silných řečí. Základní posilovací cvičení, která vám pomůže v rozvoji, předpokládá cviky, které...
Jak správně pumpovat?
29.05.2015 07:35
V rámci přípravy a správného posílení těla je nutné zařadit do přípravy různé druhy posilování. Optimální stav, který s ohledem na stavbu našich středoevropských těl doporučují kolegové z Dánska je posilování vlastním tělem. Tento názor má mnoho výhod. Svoje posilovací náčiní si nosíte neustále s...
Letní příprava 2015 II.
28.05.2015 13:39
Letní příprava:
Jako tradiční a úspěšný model je společný trénink v době léta, kdy nastavuji přesný rozpis tréninku s kvalitní přípravou na sezónu. Letní příprava graduje klubovým letním soustředěním, kde si všichni vyzkouší v plné zátěži svoji připravenost. Letní soustředění je v...
Jaký je český badmintonista?
24.05.2015 11:24
Je ráno a přemýšlím, zda po včerejších aktivitách v podobě organizátora oblíbeného KJC jsem schopen zahájit poslední část přípravy před posledním velkým turnajem, kterého se letos zúčastním - GPB MOST. Do Mostu se vracím rád, mám z něj nezapomenutelné vzpomínky. V době, kdy sportvní hala nebyla...
Letní příprava 2015
24.05.2015 11:07
Letní příprava je důležitá pro dobré nastartování pro sezónu. Mám pro vás připraven individuální letní přípravu, která prověří váš současný stav a pomůže vám vyrazit směle do nové sezóny. Základem kvalitní letní přípravy je dobrá příprava těla i mysli na toto období i s výhledem na novou...
Napište nám!
24.05.2015 10:14
Byli jste u nás spokojeni? Chcete se s námi podělit o své zkušenosti? Chcete získat více informací? Neváhejte a napište nám. Vaše názory jsou cennými podněty k neustálému zlepšování našich služeb. Navíc jakákoliv pochvala od spokojeného zákazníka je nejlepší odměnou naší práce.
Záznamy: 11 - 18 ze 18